安全期避孕的失败率相对较高，一般可达到20%左右，具体失败率可能因个体差异及执行准确性而波动。世界卫生组织数据显示，安全期避孕的实际使用失败率可能高于理论值，甚至可能超过25%。
安全期避孕的原理是通过计算月经周期中的非排卵期进行避孕，但女性的排卵时间易受多种因素干扰。例如，情绪波动、疾病或压力可能导致排卵提前或延后，而精子在女性生殖道内的存活时间可达3-5天，这些因素均会增加意外受孕风险。部分女性对月经周期的判断存在误差，特别是月经不规律者更难以准确预测排卵期。
建议将安全期避孕作为辅助手段，与其他避孕方式结合使用。对于有严格避孕需求的人群，优先考虑复方口服避孕药、避孕套或宫内节育器等高效避孕方式。若出现月经周期异常或避孕失误，应及时采取紧急避孕措施并咨询妇科医生，制定更适合的避孕方案。