安全期避孕存在计算误差、排卵时间不规律、精子存活时间长以及无法预防疾病传播等风险，通常不作为常规避孕手段推荐。其成功率受多种因素影响，失败率可达20%以上，意外妊娠风险较高。
生理周期不规律是首要风险因素。约30%女性月经周期存在波动，青春期和围绝经期女性周期变化幅度可达7-10天。工作压力、情绪波动或短期服用抗生素等情况，可能导致排卵提前或延后5-7天，完全打破常规安全期计算的基础。
精卵存活时间窗口重叠是重要隐患。精子在女性生殖道最长可存活5天，而排卵后卵子有12-24小时受精能力。安全期计算通常基于28天标准周期，但实际受孕窗口可能覆盖月经周期第8-19天，与常规认知的安全期存在显著重叠区域。
避孕失败后的健康风险需特别关注。意外妊娠可能导致人工流产，相关并发症包括宫腔粘连、继发不孕等。数据显示，安全期避孕失败后进行药物流产的比例达65%，手术流产占30%，这些操作都可能对生殖系统造成损伤。
建议采用更可靠的避孕方式，如复方口服避孕药（屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等）、宫内节育系统或避孕套。若坚持使用安全期法，建议结合基础体温测量、宫颈黏液观察等辅助判断，并准备紧急避孕药作为补救措施。具体避孕方案应根据个体情况在妇科医生指导下选择。