嗳气有酸腐味通常与胃酸分泌过多或消化不良有关，日常应避免高脂肪食物、辛辣刺激食物、酸性食物等，以减少对胃肠道的刺激。
1、高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油等脂肪含量高的食物会延缓胃排空速度，增加胃酸分泌，加重嗳气时的酸腐味。这类食物可能加重胃肠负担，导致食物滞留时间延长，进而引起胃部胀满感。
2、辛辣刺激食物
辣椒、芥末、生蒜等辛辣调料会直接刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。过量摄入可能诱发胃部烧灼感，同时可能加重反酸症状，使嗳气时的异味更加明显。
3、酸性食物
柑橘类水果、番茄、食醋等酸性食物本身含有大量有机酸，过量摄入会提高胃内酸度。这类食物可能直接增加胃酸分泌量，对于已有反酸症状的人群可能造成症状加重。
出现此类症状时建议调整饮食结构，采用少食多餐的方式减轻胃肠负担。避免睡前进食，餐后保持直立位半小时有助于减少胃酸反流。若调整饮食后症状未缓解，或伴随胃痛、呕吐等情况，应及时到消化内科就诊，通过胃镜等检查明确是否存在胃食管反流病或消化性溃疡等疾病。