嗳气患者通常可以吃苏打饼干、山药、香蕉等食物进行改善，必要时也可遵医嘱使用铝碳酸镁片、多潘立酮片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物缓解症状。但食物无法替代药物治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠成分，属于弱碱性食物，适量食用有助于中和胃酸，减轻胃酸分泌过多引起的嗳气、反酸等不适。日常可将苏打饼干作为加餐食用，但需注意避免过量，以免加重胃胀。
2、山药
山药富含多糖、淀粉酶等物质，能够促进消化液分泌，改善脾胃虚弱导致的嗳气、腹胀等症状。建议将山药蒸煮或熬粥食用，避免油炸或添加过多糖分，以免刺激胃肠道。
3、香蕉
香蕉含有膳食纤维、钾元素等成分，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良引起的嗳气、便秘等问题。每日食用1-2根为宜，避免空腹或过量食用，以免引发胃部不适。
日常需注意少食多餐，避免暴饮暴食，减少辛辣、油腻食物的摄入。若调整饮食后嗳气仍反复发作，或伴随腹痛、呕吐等症状，应及时到消化内科就诊，完善胃镜等检查明确病因。