艾灸治疗失眠可能有一定效果，但具体疗效因人而异，通常需要结合个体情况综合判断。中医认为艾灸通过温通经络、调节气血来改善睡眠，但不同病因导致的失眠效果可能存在差异。
对于心脾两虚型失眠，艾灸关元穴、足三里穴等穴位可补益气血。这类患者多伴随心悸健忘、面色苍白等症状，艾灸的热效应能促进血液循环，改善脏腑功能。而对于肝火旺盛引起的失眠，艾灸可能加重火热症状，此类患者更适合清热平肝的疗法。焦虑症等精神心理因素导致的失眠，单纯艾灸往往效果有限，需要配合心理治疗。
现代研究表明艾灸能调节褪黑素分泌，对部分原发性失眠有效。但严重失眠患者需在医生指导下配合使用佐匹克隆、右佐匹克隆等镇静催眠药，或进行认知行为治疗。艾灸治疗建议选择正规医疗机构，避免烫伤风险。
建议失眠持续超过1个月者及时就诊，完善多导睡眠监测等检查。日常可配合规律作息、冥想放松等方法综合调理，避免过度依赖单一疗法。艾灸作为辅助手段使用时，需由专业中医师辨证选穴并制定疗程方案。