艾草泡脚对于祛除体内湿气可能有一定辅助作用，但具体效果因人而异。中医认为艾草具有温经散寒、祛湿止痒等功效，而泡脚能促进局部血液循环，但湿气的调理需综合干预。
艾草泡脚时，其药性成分可通过皮肤吸收，帮助驱散寒湿之气。对于下肢冰凉、轻度水肿等湿气症状，适当使用艾草泡脚可能改善局部循环。但湿气产生与脾胃运化功能密切相关，单纯外用泡脚难以从根本上调理脏腑功能。若存在舌苔厚腻、身体困重等明显湿气症状，需配合中药内服、饮食调节等方法共同干预。
建议湿气较重者就诊中医科，通过脉诊等辨证施治。泡脚水温宜控制在40℃左右，时间不超过30分钟，月经期女性及皮肤破损者慎用。日常应注意避免久居潮湿环境，适当进行八段锦等养生锻炼，饮食上可适量食用薏米、赤小豆等健脾祛湿之品。