艾草精油按摩可能对部分痛经情况有一定的改善作用，但具体效果因人而异。痛经可分为原发性与继发性，艾草精油按摩通常仅作为辅助缓解方式，无法替代正规治疗。
艾草精油含有挥发油成分，通过按摩可促进局部血液循环，帮助缓解因子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。中医理论认为艾草具有温经散寒的功效，对于寒凝血瘀型痛经可能有一定效果。但继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起，此类情况需要针对原发病进行药物或手术治疗，单纯按摩难以改善。
使用艾草精油按摩时，建议将精油稀释后涂抹于下腹部，配合顺时针轻柔按摩15-20分钟。若出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应需立即停用。若痛经伴随月经量异常增多、非经期出血或疼痛进行性加重，应及时就诊妇科进行超声检查、肿瘤标志物检测等，明确病因后规范治疗。