HPV阳性者可通过避免性接触、接种疫苗、注意个人卫生、定期筛查、增强免疫力等方式降低传染风险。具体措施需根据实际情况在医生指导下进行，以最大限度减少病毒传播可能。
1、避免性接触
HPV主要通过性接触传播，感染者应暂时避免性生活。若无法避免需全程正确使用避孕套，可降低70%以上传染概率。同时固定性伴侣，避免多性伴等高危行为。
2、接种疫苗
建议未感染者接种HPV疫苗，二价、四价和九价疫苗可预防不同亚型感染。已感染者接种疫苗仍能预防其他未感染的HPV亚型，最佳接种时间为首次性生活前。
3、注意个人卫生
避免共用毛巾、浴巾、坐便器等私人物品，每日更换清洗消毒内衣裤。家庭成员间需做好洗漱用具的隔离存放，公共区域定期用含氯消毒剂擦拭。
4、定期筛查
感染者需每6-12个月进行HPV分型检测和TCT宫颈细胞学检查。持续感染高危型HPV者，必要时需结合阴道镜活检评估宫颈病变程度。
5、增强免疫力
保持规律作息和均衡饮食，适当补充硒元素、维生素C等营养素。每周进行150分钟中等强度运动，通过提升机体免疫功能促进病毒清除。
HPV阳性者不必过度焦虑，90%感染者可通过自身免疫力在2年内清除病毒。日常需保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。若出现接触部位疣体增生、异常出血等情况，应及时到妇科或皮肤科就诊，通过激光、冷冻等物理疗法去除病灶。密切接触者建议共同进行HPV筛查，实现早发现早干预。