HPV感染可通过接种疫苗、定期筛查、避免高危性行为、增强免疫力以及及时治疗感染等方式预防宫颈病变，具体需结合个人情况综合干预。
1、接种疫苗
HPV疫苗是预防宫颈病变的有效手段，目前有二价、四价和九价疫苗，可覆盖高危型HPV感染。建议在首次性生活前接种，9-45岁女性均可根据年龄选择适宜类型，接种后仍需定期筛查。
2、定期筛查
25岁以上女性建议每3年进行一次宫颈细胞学检查（TCT），30岁以上可联合HPV检测。若发现HPV16/18型阳性或持续感染，需进一步阴道镜活检，早期发现宫颈上皮内瘤变等癌前病变。
3、避免高危性行为
减少性伴侣数量、正确使用避孕套可降低交叉感染风险。避免过早性生活及吸烟，因烟草中的致癌物会加速HPV感染向病变进展。
4、增强免疫力
保持规律作息、均衡饮食及适度运动有助于维持免疫功能。临床可遵医嘱使用干扰素栓、保妇康栓等药物调节局部免疫，抑制病毒复制。
5、及时治疗感染
对于持续HPV感染合并宫颈炎症者，可采用激光、冷冻等物理治疗消除病灶。若已发生低级别病变，多数可自行消退，但高级别病变需行宫颈锥切术。
预防宫颈病变需建立三级防控体系，高风险人群应加强随访。即使接种疫苗，仍需定期进行宫颈癌筛查，发现异常阴道出血或分泌物增多时及时就诊，避免盲目使用消毒洗液破坏宫颈屏障。