HPV病毒可以通过接种疫苗、注意个人卫生以及安全性行为等方式进行预防，降低感染风险。日常还需加强防护，出现异常症状应及时就医检查。
1、接种HPV疫苗
接种HPV疫苗是预防感染最有效的方式之一，目前有二价、四价、九价疫苗可供选择，能够预防不同亚型的HPV病毒。适龄女性在未发生性行为前接种效果最佳，但已有性生活的女性也可接种。男性接种疫苗同样有助于减少病毒传播。需按照医生建议的剂次和时间完成全程接种。
2、注意个人卫生
保持外阴及生殖器清洁干燥，避免与他人共用毛巾、浴巾等私人物品。日常应选择透气性好的棉质内衣，定期更换和清洗。在公共浴室、泳池等场所尽量不赤足行走，减少接触可能被污染的物品。女性月经期间需及时更换卫生用品，避免局部潮湿环境滋生细菌或病毒。
3、安全性行为
正确使用合格的安全套可在一定程度上降低HPV感染风险，但无法完全避免皮肤接触传播。建议固定性伴侣，减少高危性行为。若发现性伴侣存在生殖器疣等异常表现，应暂停亲密接触并及时就医。有多个性伴侣者应定期进行宫颈癌筛查或HPV检测，以便早期发现病变。
日常需保持规律作息、均衡饮食以增强免疫力。若出现生殖器瘙痒、异常分泌物或赘生物等症状，应避免抓挠或自行用药，尽快到皮肤科或妇科就诊。已婚女性建议每年进行宫颈TCT和HPV联合筛查，早发现、早干预可有效阻断疾病进展。