eb病毒通常可以通过避免接触患者体液、注意个人卫生以及增强免疫力等方式进行预防。由于该病毒主要通过唾液传播，加强日常防护措施能够有效降低感染风险。
1、避免接触患者体液
EB病毒常存在于感染者的唾液、血液等体液中，可通过密切接触或飞沫传播。日常应避免与患者共用餐具、水杯等物品，同时减少接吻等直接接触行为。若家庭成员感染，需做好隔离防护，妥善处理其分泌物。
2、注意个人卫生
保持手部清洁是重要预防手段，接触公共物品后、餐前便后需用流动水和肥皂洗手至少20秒。咳嗽或打喷嚏时应用纸巾遮掩口鼻，并及时处理分泌物。定期对手机、门把手等高频接触物品进行酒精消毒，保持居住环境通风。
3、增强免疫力
保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫功能，建议每日摄入足量维生素C、蛋白质等营养素。适量进行慢跑、游泳等有氧运动可提升机体抵抗力。对于免疫力低下者，可遵医嘱使用胸腺肽肠溶片、匹多莫德口服液等免疫调节剂，但需避免自行服用。
若出现持续发热、咽痛或淋巴结肿大等疑似感染症状，应及时到感染科就诊并进行血清学检测。确诊感染者应按医嘱接受抗病毒治疗，避免与他人密切接触。日常注意保持健康生活方式，定期进行免疫功能评估，有助于预防EB病毒感染及相关并发症的发生。