EB病毒主要通过唾液传播、血液传播、性接触传播以及母婴垂直传播等途径进行传播。当感染者的体液或血液进入健康人体内时，可能引发传染。
1、唾液传播
EB病毒最常见于感染者的唾液中，可通过接吻、共用餐具、水杯或食物等途径传播。例如父母咀嚼食物后喂食婴儿、多人共用餐具等行为均可能造成病毒扩散。
2、血液传播
输入含有EB病毒的血液或血液制品，以及共用注射器等医疗器械时可能发生感染。器官移植、骨髓移植等医疗操作也存在传播风险，但现代医疗筛查已大幅降低此类情况的发生概率。
3、性接触传播
病毒存在于精液和阴道分泌物中，通过无保护性行为可能造成传播。此外，同性性行为中因黏膜接触较多，传播风险相对更高。
4、母婴垂直传播
孕妇若在妊娠期发生EB病毒感染，可能通过胎盘或分娩过程传染给胎儿。哺乳期若母亲乳头破损出血，乳汁中的病毒也可能使婴儿感染。
日常生活中应避免与感染者共用餐具、牙刷等个人物品，接触可疑体液后需彻底洗手。若出现持续发热、咽痛、淋巴结肿大等症状，建议及时到医院感染科就诊并进行血清学检测。进行输血、器官移植等医疗操作前，应配合医疗机构完成规范的病原体筛查。