ASMR高频音是否会影响听力健康需要根据具体情况判断，主要取决于音量大小、暴露时长以及个体敏感性。合理控制使用方式通常较为安全，但长时间或高音量接触可能存在风险。
ASMR音频的音量是影响听力健康的关键因素。如果音频音量控制在安全范围内（通常低于85分贝），且每日累计听音时间不超过8小时，一般不会对听力造成损害。但若为追求刺激感将音量调至过高，可能损伤内耳毛细胞，导致暂时性或永久性听力下降，伴随耳鸣、耳闷等症状。
使用耳机的方式也会影响听力。入耳式耳机可能增加耳道压力，长时间佩戴易引发耳道不适或耵聍堆积，建议选择头戴式耳机并保持适当音量。此外，高频音本身可能引起听觉疲劳，建议每听30分钟休息10分钟，避免持续刺激。
日常需注意避免在嘈杂环境中调高音量掩盖噪音，定期进行听力筛查。若出现听力减退、耳鸣持续不缓解等情况，建议及时到耳鼻喉科就诊，通过纯音测听、声导抗检测评估听力状况。