ASMR可能对抑郁症患者有一定的辅助缓解作用，但目前尚无明确证据证明其具有直接治疗抑郁症的效果。ASMR通过视听刺激诱发放松感，可能帮助部分人改善情绪，但具体效果因人而异。
ASMR通过轻柔的声音或画面刺激，可能激活大脑的奖赏系统，促进内啡肽等愉悦激素分泌，进而缓解焦虑和压力。对于轻度抑郁情绪，这种放松状态可能暂时改善心境。部分研究表明ASMR可降低皮质醇水平，但其对抑郁症核心症状如持续情绪低落、兴趣丧失的改善作用尚需更多临床验证。
抑郁症属于需要专业干预的精神疾病，ASMR不可替代药物治疗和心理治疗。若尝试ASMR辅助治疗，建议在医生指导下结合认知行为疗法等规范治疗。出现持续两周以上的抑郁症状时，应及时到精神心理科就诊，通过汉密尔顿抑郁量表等专业评估确定治疗方案。