18岁是否还能长高通常与骨骺线是否闭合有关,若骨骺未闭合则存在生长可能,反之则无法继续长高。具体需通过X线检查判断骨骺状态,并结合个体情况综合分析。
身高增长主要依赖长骨的骨骺线闭合情况。骨骺线是骨骼末端的软骨层,在青春期结束后逐渐骨化闭合,此时骨骼停止纵向生长。女性骨骺闭合时间通常在16-18岁,男性可能延迟至18-20岁,因此部分18岁男性仍可能长高。除骨骺状态外,遗传因素、营养摄入、睡眠质量和运动习惯等也会影响最终身高。
建议存在身高增长需求者及时到正规医院骨科拍摄腕部或膝关节X线片,明确骨骺闭合情况。若骨骺未闭合,可适当增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品,配合跳绳、篮球等纵向运动刺激生长。若骨骺已闭合,需理性看待身高问题,日常保持均衡饮食和规律作息以维持骨骼健康。