17岁皮肤长痘可通过温和清洁、使用控油护肤品、调整饮食、避免刺激行为、药物治疗等方式进行护理。青春期的痤疮多与激素变化、毛囊角化异常等因素有关，需根据皮肤状态选择护理方案。
1、温和清洁
每日使用氨基酸类洁面产品清洁面部，避免过度揉搓或使用刺激性强的皂基类产品。清洁时水温控制在32-35℃，早晚各一次即可，清洁后及时用柔软毛巾按压吸干水分。
2、使用控油护肤品
选择含有水杨酸、烟酰胺等成分的清爽型护肤品，帮助调节皮脂分泌。注意避免使用含矿物油、羊毛脂等封闭性强的保湿产品，白天需配合SPF30以上的无油防晒霜。
3、调整饮食
减少高糖、高乳制品摄入，每日增加500g新鲜蔬菜及200g低gI水果。适当补充富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼、核桃等，有助于改善皮肤炎症反应。
4、避免刺激行为
严禁用手挤压痘痘，减少口罩摩擦等物理刺激。保持枕巾每周更换2-3次，避免使用发蜡等易致痘的护发产品，刘海需定期清洁。
5、药物治疗
中重度痤疮可在医生指导下使用0.1%阿达帕林凝胶、2.5%过氧化苯甲酰乳膏等外用药。顽固性痘痘可能需要配合口服盐酸多西环素片、异维A酸软胶囊等处方药物。
日常应保持规律作息，保证每日7-8小时睡眠。若痘痘出现化脓、疼痛加剧或遗留明显瘢痕，建议及时到皮肤科就诊。用药期间需严格遵医嘱，不可自行增减药量或混用多种祛痘产品。