颧骨高可以通过日常妆容修饰、发型调整、注射填充、自体脂肪填充、颧骨整形手术等方式进行改善，具体需根据个人情况和需求选择。颧骨高可能与遗传或骨骼发育有关，若对容貌影响较大，建议在专业医生指导下处理。
1.日常妆容修饰
利用化妆技巧可以视觉上修饰颧骨高度。例如使用深色修容粉在颧骨下方轻扫，配合浅色高光提亮面中区域，通过明暗对比弱化颧骨凸起感。注意选择与肤色相近的化妆品，避免妆感过重。
2.发型调整
选择八字刘海、侧分长刘海等发型可遮挡颧骨区域。卷发造型能增加头部两侧蓬松度，平衡面部轮廓比例。
3.注射填充
通过注射玻尿酸或胶原蛋白在太阳穴、苹果肌等部位进行填充，能改善面部凹陷，使颧骨视觉上相对降低。
4.自体脂肪填充
抽取腰腹、大腿等部位脂肪处理后注射到面颊凹陷处，存活后可达长期修饰效果。
5.颧骨整形手术
通过口腔内切口进行颧骨截骨内推或磨骨削低，直接改变骨骼形态。属于四级整形手术，存在神经损伤、感染、双侧不对称等风险，需严格术前评估，仅适用于骨骼异常突出的情况。
颧骨属于面部重要支撑结构，若非病理性颧骨肥大或严重影响功能，通常不建议手术干预。日常可通过妆容、发型等非侵入方式改善外观。若选择医疗美容手段，务必前往具备资质的正规机构面诊，由专业医生评估面部基础后再制定方案。注意保持良好的作息习惯，避免过度咀嚼硬物，保持均衡饮食有助于面部软组织健康。