长期暴露在太阳下可能引发晒伤、光老化、皮肤肿瘤、色素沉着以及日光性皮炎等皮肤问题。紫外线辐射会对皮肤造成多重损伤，日常需注意防护并及时关注皮肤变化。
1、晒伤
紫外线中的UVB可穿透表皮层，导致皮肤细胞DNA损伤和炎症反应，表现为红斑、水肿、灼痛或水疱。严重晒伤可能伴随全身症状如发热或寒战，需及时冷敷并避免二次暴晒。
2、光老化
长期UVA照射会破坏真皮层胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤出现皱纹、松弛、干燥及毛细血管扩张。临床研究显示，约80%的面部老化现象与光损伤相关，防晒霜可减缓此过程。
3、皮肤肿瘤
紫外线引起角质形成细胞或黑色素细胞基因突变，可能诱发日光性角化病（癌前病变）、基底细胞癌或黑色素瘤。其中恶性黑色素瘤转移率高，早期表现为不规则痣样皮损，需定期皮肤镜筛查。
4、色素沉着
紫外线刺激黑色素细胞活性增强，导致雀斑、晒斑或黄褐斑。黄褐斑患者中约30%病情加重与日晒相关，联合使用物理防晒和氨甲环酸制剂可改善症状。
5、日光性皮炎
部分人群对特定波长紫外线过敏，暴露部位出现丘疹、水疱伴瘙痒，属于迟发型超敏反应。反复发作可能发展为慢性光化性皮炎，需进行光斑贴试验明确致敏光谱。
建议每日使用SPF30以上广谱防晒霜，穿戴宽檐帽和防晒衣物，避免10:00-16:00紫外线高峰期外出。若发现皮肤新生物、原有皮损形态改变或持续不愈的红斑，应及时至皮肤科就诊进行病理检查。