孕期出现“七上八下”的胎动是否属于异常，需结合具体情况判断。通常胎动频率和强度存在个体差异，若胎动规律且变化在正常范围内，可能属于生理现象；但若胎动突然剧烈或明显减少，则可能与胎儿缺氧等异常相关。
胎动是胎儿健康的重要指标，正常胎动次数每小时3-5次，12小时约30-100次。当孕妇感受到持续且无规律的躁动时，需警惕脐带绕颈、胎盘功能异常等情况。此时胎动可能表现为急促、频繁的踢动或长时间静止，与胎儿窘迫时供氧不足引起的挣扎有关。孕妇可采取左侧卧位观察1小时，若胎动未恢复规律需及时就诊。
建议孕28周后每日早中晚固定时间各数1小时胎动，将3次计数之和乘以4得到12小时胎动值。若12小时胎动＜20次或较平日减少50%以上，或出现剧烈躁动后突然停止，应立即就医进行胎心监护和超声检查。日常避免久坐久站，保持情绪稳定，确保睡眠充足和营养均衡。