月经后子宫内膜的厚度正常范围通常在3至5毫米左右。由于个体差异及月经周期不同阶段的影响，具体数值可能存在一定波动，但一般不超过5毫米。
子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而动态改变。月经结束后，随着卵巢分泌的雌激素水平逐渐升高，内膜开始进入增殖期并逐渐增厚，至排卵前可达到6至10毫米。若月经结束后超声检查显示内膜厚度超过5毫米，可能与内分泌失调、内膜病变或宫腔残留物等因素有关。正常生理情况下，月经完全结束后1-3天内进行阴道超声检查，能够较准确评估内膜厚度。
建议女性在月经结束后3天内进行妇科超声检查，此时内膜处于最薄状态。若发现内膜异常增厚或伴有不规则出血、腹痛等症状，应及时到正规医院妇科就诊，通过激素六项检测、宫腔镜等检查明确原因。日常需注意观察月经周期和经量变化，避免擅自使用激素类药物调节内膜厚度。