饮用汽水是否会导致体内钙质流失需要根据具体情况判断。一般情况下，适量饮用普通汽水不会直接引起钙质流失，但过量摄入含磷酸的碳酸饮料可能对钙吸收产生一定影响。
汽水中的磷酸成分可能参与体内钙磷代谢平衡。当人体摄入过多磷酸时，血液中磷浓度升高会刺激甲状旁腺激素分泌，这种激素可能促进骨骼释放钙质以维持血钙浓度。但对于健康人群而言，肾脏能有效排出多余磷元素，日常饮食中钙摄入充足的情况下，这种影响通常较为有限。需要关注的是长期大量饮用汽水（每日超过500ml）且同时存在钙摄入不足的人群，这类情况可能增加骨质疏松风险。
建议日常保持均衡饮食，每日钙摄入量应达到800-1000mg，可通过牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等食物补充。青少年、孕妇、哺乳期女性及中老年群体更需注意钙质摄入，若存在乳糖不耐受等情况，可在医生指导下选择钙补充剂。饮用汽水时建议控制频率和饮用量，避免完全替代饮用水。