阴道松弛可能对性生活质量产生一定影响，但具体程度因人而异。生理性松弛通常对性生活影响较小，而病理性松弛可能伴随不适感或满意度下降，需结合个体情况分析。
阴道松弛是否影响性生活质量主要取决于其成因和程度。轻度松弛常见于自然分娩后或年龄增长导致的盆底肌弹性减弱，这种情况下双方通过调整体位或加强盆底肌训练，通常能维持满意的性生活体验。中重度松弛可能伴随阴道壁膨出或压力性尿失禁，性生活时可能出现摩擦感减弱、双方配合度下降等情况。
部分女性在产后出现阴道松弛时，会因盆底肌收缩力减弱导致敏感度下降。这种情况可通过凯格尔运动改善，每天进行3组、每组15次的收缩训练，持续6-8周能有效增强肌群力量。
建议出现性生活质量下降伴随漏尿、下坠感等症状时，及时到妇科或盆底康复中心就诊。通过盆底肌力评估和超声检查能准确判断松弛程度，医生会根据评估结果制定个性化康复方案，包括生物反馈治疗、射频紧致等非侵入性疗法。