阴道黏膜损伤的护理方法主要包括保持局部清洁、药物治疗、避免刺激、调整饮食以及及时就医等。正确的护理措施有助于促进损伤恢复，并降低感染风险。
1、保持局部清洁
每日使用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性洗液或肥皂。清洁后应选择纯棉透气的内裤，并及时更换卫生用品，保持外阴干燥，减少细菌滋生。
2、药物治疗
若存在感染迹象，可遵医嘱使用红霉素软膏、甲硝唑栓、盐酸克林霉素凝胶等外用抗生素。伴有明显疼痛时，可在医生指导下使用复方利多卡因乳膏局部涂抹缓解不适。
3、避免刺激
恢复期间需禁止性生活，防止摩擦加重损伤。避免穿着化纤材质的内裤或紧身裤，减少局部压迫。日常如厕后擦拭应从前向后，防止肛门处细菌污染阴道口。
4、调整饮食
适当增加蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋、牛奶、菠菜等食物，有助于黏膜修复。避免辛辣食物及酒精，以免加重局部充血和疼痛。
5、及时就医
若出现持续出血、脓性分泌物或发热等症状，需立即就诊排除深层组织损伤或严重感染，必要时需进行清创处理或静脉抗感染治疗。
日常应注意观察分泌物性状变化，避免自行使用阴道冲洗器或未经医生指导的栓剂。损伤完全愈合前不宜进行盆浴或游泳，同时需遵医嘱定期复查评估恢复情况。