抑郁倾向可能会加重自我内耗，但具体情况因人而异。自我内耗通常指个体在心理层面因过度思考、自我怀疑或矛盾冲突而产生能量消耗，而抑郁倾向可能通过情绪和认知模式影响这一过程。
抑郁倾向者常伴随情绪低落、兴趣减退，容易陷入反复的负面思考中。这种思维模式可能强化自我否定，例如对自身能力过度质疑，或对未来产生无望感，进而加剧内心的矛盾冲突。部分人群还会因躯体症状（如失眠、疲劳）导致处理问题的能力下降，进一步增加心理负担。
需要注意的是，并非所有抑郁倾向者都会经历严重的自我内耗。通过及时的心理干预，如认知行为疗法调整不合理信念，建立规律作息改善生理状态，培养正念练习增强情绪觉察能力等方式，可以有效阻断这种恶性循环。建议存在相关困扰时，主动寻求心理医生的专业评估和指导，通过系统干预重建积极的心理应对模式。