胰岛功能受损能否通过运动完全恢复，通常需要根据具体病因和受损程度进行判断，不能一概而论。早期胰岛素抵抗或肥胖引起的胰岛功能下降，通过运动可能得到改善；但若胰岛β细胞严重损伤，则无法完全恢复。
1、胰岛素抵抗
肥胖或2型糖尿病早期患者常因胰岛素抵抗导致胰岛功能代偿性增强，长期可能使胰岛β细胞受损。适量运动可改善胰岛素敏感性，减轻β细胞负担，部分情况下功能可能逐渐恢复。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
2、β细胞功能严重下降
1型糖尿病或晚期2型糖尿病患者，若胰岛β细胞数量显著减少且发生不可逆损伤，运动虽能改善血糖控制，但无法再生β细胞。此类患者需依赖胰岛素治疗，配合运动仅能延缓并发症发生。
胰岛功能受损者应定期监测血糖和C肽水平，在医生指导下制定个性化运动方案。建议结合饮食控制，保持BMI在18.5-23.9kg/m²之间。对于空腹血糖持续＞7mmol/L或已出现酮症的患者，运动前需评估血糖水平，避免诱发急性代谢紊乱。