压力过大可能诱发脱发，但脱发的原因需要结合其他因素综合判断。常见的脱发类型如休止期脱发、雄激素性脱发等，可能与压力存在一定关联，但并非唯一诱因。
压力过大会导致体内皮质醇水平升高，可能影响毛囊的正常生长周期，使更多头发提前进入休止期而脱落。此外，长期压力可能引起头皮血液循环不良或内分泌紊乱，进一步加剧脱发现象。但这类脱发通常是可逆的，当压力缓解后头发可能逐渐恢复生长。
遗传性脱发是更常见的类型，这类脱发主要与雄激素代谢异常有关，压力可能加速其发展进程。此外，营养缺乏、药物副作用、甲状腺疾病等因素也可能导致脱发。若脱发持续加重或伴有头皮炎症等症状，建议及时就诊皮肤科，通过毛囊检测等方式明确具体原因。
日常应注意劳逸结合，保证均衡饮食和充足睡眠。可通过冥想、运动等方式缓解压力，避免频繁烫染等损伤头皮的行为。若调整生活方式后脱发仍无改善，应在医生指导下进行规范治疗。