手部皮肤粗糙干裂可能与干燥缺水、外界刺激或营养缺乏等因素有关,通常可通过保湿护理、避免刺激、饮食调理等方式进行保养。日常需结合皮肤状态调整护理方法,必要时建议就医处理。
1、保湿护理
手部皮肤长期干燥缺水时,可选择含尿素、甘油、神经酰胺等成分的护手霜,每日多次涂抹以锁住水分。若出现干裂脱皮,可于睡前厚涂保湿霜并佩戴棉质手套,帮助软化角质、促进修复。
2、避免刺激
减少接触洗洁精、洗衣液等碱性清洁剂,接触时需佩戴橡胶手套防护。洗手时使用温水,避免频繁使用酒精类手部消毒产品,以免破坏皮肤屏障加重干燥。
3、饮食调理
日常需保证每日饮水量,适当增加富含维生素A、维生素E的食物摄入,如胡萝卜、坚果、深海鱼类等,有助于维持皮肤弹性。若存在维生素缺乏,可在医生指导下服用复合维生素片补充。
日常需注意避免反复撕扯手部死皮,外出时可通过戴手套减少冷风刺激。若皮肤干裂伴随红肿、渗液或疼痛,可能继发感染,需及时就医,遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。