嗜睡时强行保持清醒可能对身体造成一定危害，但具体情况需根据诱因和持续时间综合判断。若偶尔因熬夜等生理性因素出现嗜睡，短暂保持清醒通常不会产生严重危害；但长期或病理性嗜睡时强行清醒，则可能引发健康风险。
人体处于嗜睡状态通常是睡眠不足或疾病发出的信号。若因熬夜、作息紊乱等生理性原因导致短暂嗜睡，强行保持清醒可能仅出现注意力不集中、头晕等暂时性不适。但对于长期存在嗜睡的人群，持续抑制睡眠需求会导致皮质醇水平异常升高，影响免疫系统功能，增加心血管疾病风险。某些疾病如发作性睡病、;阻塞性睡眠呼吸暂停综合征引发的病理性嗜睡，强行保持清醒可能掩盖疾病症状，延误诊疗时机。
建议日常保证每日7-9小时优质睡眠，合理安排午休时间不超过30分钟。出现持续嗜睡伴认知功能下降、猝倒发作等症状，应及时到神经内科就诊。特殊职业人群需通过科学排班制度调节作息，避免依赖咖啡因等兴奋剂强行提神。