生殖器疱疹患者日常降低复发频率的方法包括避免诱因、药物治疗、保持卫生等，需遵医嘱进行综合管理。
1、避免诱因
过度疲劳、精神紧张、免疫力下降等因素可能诱发疱疹复发。患者需注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持情绪稳定，可通过运动、冥想等方式缓解压力。均衡饮食，多摄入富含维生素及蛋白质的食物，增强体质。
2、药物治疗
在医生指导下规范使用抗病毒药物是控制复发的关键。急性期可口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦胶囊或盐酸伐昔洛韦片等药物抑制病毒复制。对于频繁复发者（每年超过6次），可能需采用长期抑制疗法，连续用药4-12个月。局部出现皮损时可配合喷昔洛韦乳膏外用。
3、保持卫生
每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并每日更换。疱疹发作期间避免性生活，无症状期性生活也需使用避孕套。皮损渗出明显时可用生理盐水湿敷，防止继发感染。接触患处后及时洗手，避免自体接种传播。
患者需定期复诊监测病情变化，根据疱疹复发频率和严重程度调整治疗方案。配偶及性伴侣应同时接受检查，患病期间严格避免无保护性接触。若出现皮损范围扩大、疼痛加剧或伴随发热等症状，应及时就诊排查其他合并感染。