生理性尿蛋白偏高通常可以自行恢复。这种情况多由暂时性因素引起，如剧烈运动、发热、寒冷刺激或长时间站立等，诱因消除后尿蛋白水平可逐渐恢复正常。
生理性尿蛋白偏高的发生与肾脏血流动力学改变有关。剧烈运动或发热时，肾小球滤过膜通透性可能暂时性增加，导致少量蛋白质漏出，但不会伴随其他肾脏损伤表现。寒冷或体位改变引起的尿蛋白增高也多为一过性，通过休息、调整体位或保暖后，多数在24-48小时内恢复正常。
若尿蛋白持续存在或伴有水肿、血尿等症状，需警惕病理性蛋白尿的可能。糖尿病肾病、慢性肾炎等疾病导致的蛋白尿无法自行消退，需通过尿常规、24小时尿蛋白定量等检查明确诊断，并在医生指导下使用缬沙坦胶囊、黄葵胶囊、百令胶囊等药物进行干预。
建议存在生理性尿蛋白的人群避免过度劳累，控制体温波动，定期复查尿常规。如果尿蛋白持续超过1周未缓解，或伴随血压升高、尿量减少等情况，应及时到肾内科就诊，完善相关检查以排除器质性疾病。