生发洗发水和育发液的效果因人而异，需根据脱发原因、使用方式等因素综合判断。通常情况下，育发液在针对性改善脱发方面可能更有效，但两者可配合使用。
生发洗发水主要通过清洁头皮、减少油脂分泌和改善毛囊环境发挥作用。其成分如酮康唑、水杨酸等可抑制真菌感染或去除角质，适用于雄激素性秃发人群。但洗发水停留时间较短，有效成分浓度较低，主要起辅助作用。育发液多为局部涂抹制剂，含有米诺地尔、植物提取物等促毛囊生长成分，可延长药物作用时间，更适合雄激素性脱发等需要直接刺激毛囊的情况。其透皮吸收设计能更精准作用于毛乳头细胞。
若脱发由头皮炎症或油脂分泌过剩引起，生发洗发水配合药物治疗效果更佳。对于毛囊萎缩或激素型脱发，育发液的针对性更强。但需注意，两者均不能逆转完全坏死的毛囊。建议先通过皮肤镜检查明确毛囊状态，在医生指导下选择治疗方案。日常需保持规律作息，避免过度烫染头发，均衡摄入蛋白质和维生素。若脱发持续加重，应及时就诊皮肤科排查系统性病因。