肾脏位于人体腹膜后间隙，脊柱两侧，属于泌尿系统的重要器官。其位置可以通过体表投影和周围解剖结构进行准确定位。
1、左肾位置
左肾通常位于第11胸椎至第3腰椎水平之间。上端靠近左侧第11肋骨，下端平第3腰椎，后方与第12肋骨交叉。左肾前上方与脾脏相邻，内侧紧贴腹主动脉，前方覆盖有胰腺和结肠脾曲。
2、右肾位置
右肾较左肾略低，位于第12胸椎至第3腰椎水平之间。受肝脏压迫，右肾上端平第12胸椎，下端可达第4腰椎。右肾前方与肝脏右叶、十二指肠降部相邻，内侧贴近下腔静脉，后方同样有第12肋骨经过。
3、解剖结构关系
双肾均紧贴腰大肌和腰方肌，后方有肋膈隐窝。肾门约平第1腰椎，对应体表第12肋下缘与竖脊肌外侧缘夹角处（肾区）。肾脏长约10-12厘米，宽5-6厘米，厚3-4厘米，右肾因肝脏存在通常比左肾低1-2厘米。
日常可通过保持适当水分摄入、控制血压血糖来维护肾脏健康。若出现腰部持续疼痛、血尿或排尿异常，建议及时就医进行尿常规、肾脏超声检查等检查，以便早期发现肾脏疾病。