肾脏位于人体腰部脊柱两侧，属于腹膜后器官，通常可通过解剖标志、触诊及影像学检查确定边界。
1、解剖标志定位
右肾上端平第12胸椎，下端平第3腰椎，左肾较右肾高1-2厘米。后方紧贴第12肋，体表投影可参考竖脊肌外侧缘与第12肋的交角处（肾区）。上极靠近膈肌，下极位于髂嵴连线水平，内侧缘邻近腹主动脉或下腔静脉。
2、触诊检查
医生可通过双合诊法触诊，患者取仰卧位或侧卧位，检查者一手置于患者腰部，另一手置于肋缘下，嘱患者深呼吸，随呼吸上下移动的器官即为肾脏下极。正常成人肾脏通常无法触及，体型消瘦或肾下垂者可能触及。
3、影像学检查
超声检查可清晰显示肾脏轮廓，正常长约10-12cm，宽5-6cm，厚3-4cm，边界光滑；CT或MRI能多平面重建，通过肾周脂肪间隙明确肾实质与周围组织的分界，冠状位图像可观察肾门与腰椎的位置关系。
若出现腰痛、血尿等症状怀疑肾脏病变，建议及时进行影像学检查。日常生活中避免腰部撞击，定期体检有助于早期发现肾脏异常。