肾脏位于腹膜后脊柱两侧，正常情况下由于位置较深且被肋骨、肌肉等组织覆盖，通常无法通过触诊感知。但在某些病理状态下如肾脏肿大或下垂时，可能触及异常包块。
正常成人肾脏上缘约平第11-12胸椎，下缘达第3腰椎水平，右肾略低于左肾。触诊时医生通常会让患者采取仰卧位或侧卧位，通过双手触诊法在肋脊角、肋弓下及侧腹部进行深部按压。由于肾脏被周围脂肪囊和肾周筋膜包裹，且前方有腹腔脏器遮挡，健康状态下触诊难以感知其轮廓。若存在肾积水、多囊肾或肾肿瘤等疾病导致肾脏体积显著增大，或出现肾下垂使肾脏移动度增加，则可能触及质地偏硬的包块，并伴有叩击痛等体征。
如果自检时发现腹部异常包块或存在腰痛、血尿等症状，建议及时就医进行超声、CT等影像学检查，明确肾脏形态及位置变化，避免延误病情诊治。日常应避免剧烈运动或外力撞击腰部，减少肾脏损伤风险。