伸筋草药浴一般适合寒湿体质、气滞血瘀体质以及阳虚体质的人群使用，但具体需根据个人情况遵医嘱。药浴作为传统中医疗法，需结合体质特点选择药材，避免自行滥用。
1、寒湿体质
此类人群常有肢体沉重、关节酸痛、遇冷加重的表现。伸筋草性温，具有祛风散寒除湿的功效，其药浴可通过皮肤吸收促进局部血液循环，帮助驱散体内寒湿邪气，缓解因寒湿阻滞引起的肌肉僵硬。
2、气滞血瘀体质
表现为局部刺痛、皮肤暗紫、舌有瘀斑等症状的人群适用。伸筋草归肝经，能舒筋活络，配合温热药浴可增强行气活血作用，改善气血运行不畅导致的关节活动受限，对跌打损伤后期康复也有辅助效果。
3、阳虚体质
常见畏寒肢冷、腰膝酸软等症状者适合使用。药浴本身具有温通作用，配合伸筋草的温性特点，能帮助振奋阳气，改善阳虚引起的筋骨失养状态，但需控制水温避免过热耗伤津液。
使用前应进行体质辨识，建议到正规中医机构进行体质评估。药浴时间不宜超过20分钟，皮肤敏感者需先做局部测试，出现红斑瘙痒应立即停用。高血压、心脏病患者及月经期女性慎用，药浴后需注意保暖并及时补充水分。