伸筋草泡脚通常能在一定程度上改善下肢血液循环问题，但具体效果因人而异。下肢血液循环不畅可能与久坐、受寒、静脉曲张等多种因素有关，而伸筋草结合泡脚的热效应可发挥辅助作用。
伸筋草在中医理论中具有祛风除湿、舒筋活络的功效，其有效成分可通过皮肤吸收，促进局部血管扩张，从而加速血液流动。下肢长时间保持同一姿势或受寒冷刺激时，局部血管收缩会导致血流减缓，此时用伸筋草煮水泡脚，温热作用可放松肌肉、缓解血管痉挛。对于轻度血液循环不畅引起的足部冰凉、酸胀感，该方法可能有一定缓解效果。
但需注意，若下肢血液循环问题由静脉血栓、动脉硬化等严重疾病引起，仅靠伸筋草泡脚无法解决根本问题，还可能因高温刺激加重病情。建议存在持续性下肢水肿、疼痛或皮肤颜色改变者及时到血管外科就诊，通过超声检查明确病因，必要时遵医嘱使用抗凝药物或进行手术治疗。