伸筋草对慢性腰肌劳损一般有一定的缓解作用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。慢性腰肌劳损多与局部气血运行不畅、经络阻滞有关，而伸筋草作为常见中药材，具有一定的舒筋活络功效，可能帮助改善症状。
伸筋草性温味苦，归肝经，中医认为其能祛风除湿、舒筋活络。现代药理研究表明，其含有的生物碱类成分可能通过促进局部血液循环来缓解肌肉僵硬和疼痛。部分临床研究显示，将伸筋草配伍当归、川芎等药材制成外敷药剂，对慢性软组织损伤有辅助治疗效果。使用时可通过煎汤熏洗或配伍其他药物制成膏贴，但需注意药物浓度和使用时间，避免皮肤过敏。
若腰痛症状持续加重或伴有下肢麻木，应及时到骨科就诊。慢性腰肌劳损患者除中药调理外，还需结合热敷、理疗等物理治疗方法，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼。用药期间如出现皮疹、瘙痒等不良反应应立即停用并就医。