射频紧肤的恢复期通常较短，一般需要3~7天，具体时间因个人体质及术后护理情况而异。该治疗属于非侵入式操作，多数患者恢复较快，但皮肤状态、治疗强度等因素可能影响实际恢复进程。
射频紧肤的恢复时间主要取决于治疗时使用的能量强度。浅层治疗通常只会引起轻微泛红，2~3小时即可消退；深层治疗可能导致短暂红肿或灼热感，持续时间约1~3天。部分敏感肤质人群可能出现延迟性水肿，这种情况需5~7天逐渐消退。术后即刻出现的紧绷感或轻微刺痛属于正常反应，多数在24小时内缓解。治疗后皮肤屏障功能暂时减弱，需严格防晒并加强保湿，不当护理可能延长恢复时间。
建议在正规医疗机构接受射频紧肤治疗，由专业医生根据皮肤状况调整参数。治疗后48小时内避免使用刺激性护肤品，一周内不宜蒸桑拿或进行高温运动。若出现持续性红肿、水疱或色素沉着等异常情况，应及时返院复查。日常注意维持皮肤水润状态有助于缩短恢复周期，治疗后2周内建议每周进行1~2次医用修复面膜护理。