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舌苔发黄厚腻与熬夜有关系吗

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

舌苔发黄厚腻可能与熬夜有一定关系,但通常并非唯一原因。这种现象的形成多与体内湿热、脾胃功能失调等因素相关,需结合具体表现和诱因综合判断。

熬夜可能导致人体阴阳失衡,影响脾胃运化功能,使得湿气无法正常排出,久而化热,形成湿热内蕴的状态,从而出现舌苔黄厚腻的表现。此外,长期熬夜还可能伴随口苦、口臭、大便黏腻等症状。若同时存在过量食用辛辣油腻食物、饮酒等习惯,可能进一步加重湿热症状。

除熬夜外,舌苔黄厚还可能由胃肠积热、肝胆湿热等病理因素引起。例如慢性胃炎、胆囊炎等疾病患者,由于消化系统功能异常,常出现此类舌象。若调整作息后症状无改善,或伴有腹痛、反酸等不适,建议到中医科就诊,通过四诊合参明确体质类型,必要时可遵医嘱使用清热化湿的中药调理。日常需注意规律作息,避免夜间进食,适当增加运动以促进代谢。

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