舌苔发黄厚腻通常需要戒除烟酒。这种情况多与体内湿热内蕴有关，长期吸烟饮酒可能加重症状，建议及时调整生活习惯，并在医生指导下进行针对性调理。
舌苔发黄厚腻可能与湿热内蕴、脾胃功能失调等因素相关。烟草中的尼古丁等有害物质会刺激口腔黏膜，影响唾液分泌和舌面菌群平衡，可能加剧舌苔异常。酒精具有助湿化热特性，长期饮酒易导致湿热内生，使舌苔黄腻症状难以缓解。戒除烟酒有助于减少湿热生成，改善口腔微环境。
若伴随口苦、食欲不振等症状，可能存在慢性胃炎、肝胆疾病等基础病变。建议日常保持清淡饮食，适量饮用薏米红豆粥等祛湿食疗。注意口腔清洁，饭后用软毛牙刷轻刷舌苔。若调整生活方式后症状未改善，需到中医科或消化科就诊，通过舌诊、脉诊或胃肠镜检查明确病因，遵医嘱使用龙胆泻肝丸、藿香正气丸等中成药调理。避免自行刮舌苔造成黏膜损伤，若出现舌痛、裂纹需警惕真菌感染等情况。