晒斑治疗后应注意严格防晒、加强保湿、避免使用刺激性产品、调整饮食以及定期复诊观察皮肤状态。治疗后皮肤较为敏感，需通过科学护理促进恢复并预防复发。
1、严格防晒
紫外线是晒斑形成和复发的主要诱因。建议治疗后3个月内避免直接日晒，外出时选择SPF50+、PA++++的广谱防晒霜，并配合遮阳帽、墨镜等物理遮挡措施。阴天或室内活动也需涂抹防晒产品，因紫外线可穿透玻璃。
2、加强保湿
治疗后皮肤屏障功能可能暂时受损，需使用含神经酰胺、透明质酸等成分的医用敷料或温和保湿霜。建议每日早晚洁面后及时涂抹，避免使用含香料或防腐剂的护肤品，防止出现干燥脱屑。
3、避免刺激
治疗后1周内避免使用含酒精、果酸、水杨酸或磨砂颗粒的化妆品。清洁时选择37℃左右温水，轻柔按压式擦拭，禁止用力揉搓。恢复期间暂停去角质护理，防止色素沉着加重。
4、调整饮食
恢复期应增加富含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，适量食用含维生素E的坚果类食物。避免辛辣刺激食物及光敏性食物如芹菜、香菜，每日饮水量建议达到1500-2000ml，促进皮肤新陈代谢。
5、定期复诊
根据激光或化学剥脱等治疗方式不同，需在医生指导下制定随访计划。通常首次复诊在治疗后2周，观察色素代谢情况，后续每1-3个月复查，必要时可配合使用氨甲环酸精华等淡斑产品。
治疗后3个月内避免自行使用美白祛斑类化妆品，若出现红肿、渗液等异常反应，应及时至皮肤科就诊。日常注意观察斑片颜色变化，治疗后可能出现暂时性反黑现象，通常2-6个月会逐渐消退，期间保持良好作息有助于皮肤修复。