沙苑子对视力模糊是否有帮助需要根据具体病因判断。中医认为其具有一定的滋补肝肾、益精明目功效，可能对肝肾不足型视力模糊存在辅助改善作用，但对其他病因引起的视力模糊效果有限。
视力模糊可能与肝肾阴虚、用眼过度或青光眼等疾病有关。从中医理论分析，沙苑子归肝、肾经，含有的黄酮类成分有助于改善眼部血液循环，对肝肾阴虚导致的视物昏花、眼睛干涩等症状可能产生调理作用。现代药理学研究显示其抗氧化特性或能减缓视网膜细胞氧化损伤。
但需注意器质性眼病如青光眼、白内障等原因引起的视力模糊，单纯使用沙苑子难以达到治疗效果。对于糖尿病视网膜病变等代谢性疾病引发的视力问题，更需针对原发病进行治疗。建议出现持续视力下降时，及时进行眼底检查、眼压测量等专业检查，明确诊断后在医生指导下结合针灸、药物或手术等综合治疗方案。
日常可配合眼部穴位按摩（如睛明穴、四白穴），保持每天2小时以上的户外活动时间。使用电子设备时遵循20-20-20护眼法则，每20分钟注视6米外物体20秒。若选择中药调理，建议在中医师指导下配伍枸杞子、菊花等药物组成复方，避免长期单一用药。