沙苑子作为传统中药材，具有补肾固精、养肝明目、涩精止遗、强筋健骨及改善尿频等功效作用。其药性平和，常用于改善肾虚相关症状，但需在医生指导下使用。
1、补肾固精
沙苑子主要归肾经，能补益肾气，适用于肾气不足引起的腰膝酸软、遗精早泄等症状。其含有的黄酮类物质可调节内分泌功能，帮助恢复肾气固摄能力。
2、养肝明目
该药材入肝经，可滋养肝血，改善肝肾阴虚导致的视物模糊、眼干眼涩。现代研究表明其抗氧化成分有助于保护视网膜细胞。
3、涩精止遗
通过增强肾气固摄作用，能有效缓解遗精、滑精等精关不固症状。常与芡实、莲子等配伍使用，增强固涩效果。
4、强筋健骨
肾主骨生髓的特性使其能改善肾虚引起的骨骼脆弱、关节无力。其含有的氨基酸成分可促进骨胶原合成，增强骨密度。
5、改善尿频
针对肾气不固所致小便频数、夜尿增多，可通过温补肾阳增强膀胱气化功能。常与益智仁、山药等配伍加强疗效。
使用沙苑子前需经中医辨证，阴虚火旺者慎用。日常可配伍枸杞子泡水饮用，但不宜长期单独大量服用。若出现口干舌燥等不适需及时停用，孕期及感冒发热期间应避免使用。建议在正规医疗机构购买炮制合格的药材，确保用药安全。