沙棘籽油外用一般具有保湿滋润、抗氧化保护、抗炎舒缓、促进皮肤修复以及增强屏障功能等功效和作用。其天然成分有助于改善多种皮肤问题，适合用于日常护肤或辅助调理皮肤屏障受损的情况。
1、保湿滋润
沙棘籽油含有丰富的不饱和脂肪酸和棕榈油酸，能在皮肤表面形成锁水膜，减少水分蒸发。其与人体皮脂成分相近的特性，可有效缓解皮肤干燥脱屑，尤其适合干性皮肤或干燥季节使用。
2、抗氧化保护
富含维生素E、类黄酮等成分，可中和自由基对皮肤的氧化损伤，这种抗氧化作用能减少紫外线等外界刺激引发的胶原蛋白降解，帮助维持皮肤弹性和紧致度。
3、抗炎舒缓
含有的植物甾醇和槲皮素等成分具有抑制炎症介质释放的作用。对于敏感性皮肤或受刺激后泛红的肌肤，能减轻灼热感和红斑反应，缓解皮肤不适。
4、促进皮肤修复
α-亚麻酸等活性物质可刺激表皮细胞增殖分化，加速受损屏障的再生过程。临床研究显示其可缩短浅表皮肤创伤的愈合时间，改善皮肤微损伤后的修复效率。
5、增强屏障功能
所含的脂质成分能补充皮肤细胞间质，促进神经酰胺合成，强化角质层结构。长期使用可提高皮肤对外界刺激的耐受性，降低经皮水分丢失率。
使用沙棘籽油时建议先进行局部皮肤测试，避免直接接触眼周黏膜。可与基础乳液混合后涂抹，或选择含有该成分的护肤品。皮肤存在破损或急性炎症时应暂停使用，必要时咨询专业皮肤科医师。