桑叶煮水洗头是否能改善头皮屑，需根据个体情况判断。部分人群使用后可能有一定缓解效果，但并不能替代正规治疗手段。
桑叶含有黄酮类等成分，具有一定的抗炎和抑菌作用，可能对轻度脂溢性皮炎引起的头皮屑产生一定缓解效果。但头皮屑的形成原因复杂，可能与马拉色菌过度繁殖、皮肤屏障受损或内分泌因素有关，单纯使用桑叶水难以完全消除病因。对于真菌感染引起的顽固性头皮屑，仍需使用含酮康唑、吡硫翁锌等成分的专业去屑洗剂。
日常护理建议选择温和的洗发产品，避免过度烫染头发。若头皮屑伴随明显瘙痒、红斑或脱发等症状，应及时到皮肤科就诊。洗头时水温建议控制在38℃左右，避免高温刺激加重头皮问题。保持良好的作息习惯和均衡饮食，有助于改善头皮微环境健康。