三阴交作为足太阴脾经的重要穴位，具有调理脾胃、改善消化的功效作用。从中医角度来看，该穴位通过健脾益气、疏肝理气、温肾助阳、调和气血以及调节肠道功能等机制帮助改善消化功能。
1、健脾益气
三阴交是足太阴脾经的腧穴，中医认为脾主运化水谷精微。通过按压或艾灸该穴位，可激发脾经经气运行，增强脾胃运化功能，改善因脾气虚弱引起的腹胀、食欲不振等症状。临床常配合足三里穴共同使用，形成协同调理作用。
2、疏肝理气
该穴位同时是肝经的交会穴，能调节肝气郁结。情志不畅导致的肝气犯胃型消化不良，刺激三阴交可平抑过旺的肝气，缓解胃脘胀闷、嗳气等肝胃不和症状。现代研究显示其可调节自主神经功能，改善胃肠动力。
3、温肾助阳
作为肾经的交会穴，对肾阳不足引起的五更泄泻、完谷不化等消化障碍有改善作用。通过艾灸产生的温热效应，可温煦下焦阳气，促进脾肾阳气的协同作用，增强肠道吸收功能。
4、调和气血
脾胃为气血生化之源，三阴交通过调节三条阴经气血，能改善因气血不足导致的胃肠蠕动无力。针灸该穴位可升高血浆胃动素水平，促进胃肠平滑肌收缩节律恢复正常。
5、调节肠道功能
临床观察发现，规律刺激三阴交可双向调节肠道功能，既能缓解便秘，又能改善腹泻。其作用机制可能与调节肠道菌群平衡、改善肠黏膜屏障功能有关，具体途径仍需进一步研究验证。
进行穴位调理时建议选择正规中医医疗机构，由专业医师根据体质辨证选配其他穴位。自行按摩应注意力度适中，每次持续按压3-5分钟为宜。孕妇及月经量过多者慎用此穴，糖尿病患者艾灸时需特别注意防止烫伤。