三阴交按摩对月经不调可能有一定的辅助效果，但具体效果因人而异，通常需要结合月经不调的具体原因进行判断。若为功能性原因引起，按摩可能有一定帮助；若存在器质性疾病，则需针对性治疗。
三阴交是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经的交会穴。中医认为，通过按摩此穴位可调节气血运行，疏通经络，改善因气滞血瘀、肝郁脾虚引起的月经周期紊乱、经量异常等问题。对于长期压力过大、内分泌轻度失调或体质虚寒导致的月经不调，规律按摩可能辅助缓解相关症状。但按摩时需注意力度适中，避免过度按压导致局部软组织损伤。
若月经不调由多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、早发性卵巢功能不全等器质性疾病引起，单纯按摩三阴交无法解决根本问题。此类情况需在医生指导下进行药物治疗、激素调节或手术干预。例如，多囊卵巢综合征患者可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，子宫肌瘤较大者可能需要行肌瘤剔除术。
月经不调者日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。若按摩三阴交1-2个月经周期后症状未改善，或伴有异常出血、剧烈腹痛等情况，应及时至妇科就诊，完善性激素六项、超声等检查明确病因，避免延误治疗时机。