肾盂肾炎反复发作的预防措施主要包括保持水分摄入、注意个人卫生、及时治疗感染、控制基础疾病以及定期复查等。日常养成良好的生活习惯有助于降低复发风险，必要时需积极就医干预。
1、保持水分摄入
每日饮水量建议在1500~2000毫升，充足的水分可以增加尿量，冲刷尿道并减少细菌滞留。尤其在出汗较多或运动后，需及时补充水分，避免尿液过度浓缩。
2、注意个人卫生
女性应从前向后擦拭会阴部，避免肠道细菌污染尿道口。性生活后及时排尿冲洗尿道，日常选择棉质透气内裤并每日更换，避免使用刺激性清洁产品清洗外阴。
3、及时治疗感染
出现尿频、尿急等尿路感染症状时，需遵医嘱规范使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素，确保足疗程治疗。反复感染者可进行尿培养明确致病菌。
4、控制基础疾病
糖尿病等代谢性疾病患者需定期监测血糖，通过饮食调节和药物治疗维持血糖稳定。存在泌尿系结石或结构异常者，需通过体外冲击波碎石术或手术解除尿路梗阻。
5、定期复查
既往有肾盂肾炎病史者，建议每3~6个月复查尿常规和肾功能。妊娠期女性或免疫力低下人群出现腰部酸痛、发热等症状时，需立即就诊排查感染。
日常需避免憋尿、久坐等不良习惯，女性经期需加强卫生护理。若出现尿液混浊、腰痛伴发热等疑似肾盂肾炎症状，应及时到肾内科或泌尿外科就诊，通过尿培养和影像学检查明确诊断后规范治疗。