妊娠周期通常可以通过末次月经计算、超声检查以及排卵日或受精日推算等方法进行孕周计算。孕周计算是评估胎儿发育和预产期的重要依据，建议在医生指导下综合判断。
1、末次月经计算
末次月经的第一天是计算孕周的起始点，适用于月经周期规律的女性。从该日期开始计算，每7天为一周，整个孕期约40周。例如，若末次月经开始日期为1月1日，到2月1日时孕周为4周。此方法简便常用，但需确保月经周期规律且末次月经时间准确。
2、超声检查
通过妊娠早期的超声测量胎儿头臀长（CRL）或妊娠中后期的双顶径、股骨长等数据，可推算孕周。超声检查尤其适合月经不规律或末次月经时间不明确的孕妇。例如，妊娠7-12周时CRL测量结果误差较小，通常能准确估算孕周，医生会根据检查结果调整预产期。
3、排卵日或受精日推算
对于辅助生殖技术受孕或明确排卵日的人群，可从排卵日或受精日向后推算266天作为预产期。例如，若排卵日为1月15日，则预产期约为10月7日。此方法准确性较高，但需结合早期超声结果进行验证，适用于少数特殊情况的孕妇。
建议孕妇在怀孕初期记录末次月经时间，并按时进行产检。若月经不规律或孕周存在疑问，需通过超声检查等方式综合评估，避免因孕周计算偏差影响产检安排和胎儿健康监测。