妊娠并发症的早发现通常可以通过定期产检、自我监测、高危因素筛查等方法实现。孕妇需重视日常症状变化，并在医生指导下进行科学管理。
1、定期产检
规范的产前检查包含血压测量、尿常规、B超筛查及胎心监护等项目。妊娠20-24周需进行系统超声筛查胎儿结构，24-28周需进行口服葡萄糖耐量试验，这些检查能及时发现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。高危孕妇还需增加产检频率，必要时进行凝血功能、肝肾功能等专项检测。
2、自我监测
每日定时测量血压可早期发现血压异常升高。使用血糖仪监测空腹及餐后血糖值，有助于发现糖代谢异常。每周称量体重增长情况，正常妊娠中晚期每周增重应控制在0.5kg以内。胎动计数从妊娠28周开始，2小时内胎动不足10次需及时就诊。
3、高危因素筛查
有慢性高血压、糖尿病、肾病等基础疾病者应在孕前接受系统评估。孕早期通过血液检测筛查易栓症、抗磷脂抗体综合征等免疫性疾病。有不良孕产史者需进行遗传咨询，双胎妊娠等特殊情况需加强胎儿生长发育监测。
妊娠期间应保持均衡饮食，每日摄入蛋白质不少于80g，控制碳水化合物摄入比例在50%-60%。适度进行孕妇瑜伽、散步等运动，每周累计150分钟中等强度运动。出现持续性头痛、视物模糊、阴道流血、胎动异常等情况时，应立即到产科急诊就诊。建议所有孕妇建立规范孕期保健档案，按时完成11次基础产检及必要的辅助检查。